Przedawkowanie witamin – czym się może objawiać?
Od najmłodszych lat każdy z nas uczony jest tego, że witaminy są dobre dla zdrowia i należy przyjmować ich najwięcej w postaci warzyw, a przede wszystkim owoców. Dziś każde dziecko wie, że witaminy pozytywnie wpływają na zdrowie, odporność i inne…
Szpinak – właściwości prozdrowotne
Wiele osób unika szpinaku. Jest to duży błąd! Szpinak jest uznawany za jedno z najzdrowszych warzyw. Chroni przed miażdżycą czy rozwojem chorób nowotworowych. Co jeszcze warto wiedzieć o szpinaku? Szpinak – zalety Szpinak ma wiele zalet. Jest bogaty w żelazo,…
Stan zapalny w organizmie – co warto o nim wiedzieć?
Z czym większości osób kojarzy się stan zapalny? Najczęściej uważa się, że związany jest on np. ze skręconą kostką czy też problemami z zębami. Jak się jednak okazuje, stan zapalny w organizmie to problem o wiele bardziej skomplikowany i złożony….
Jak wzmocnić organizm? Praktyczne porady
Jesień to ten czas w roku, w którym duża część z nas zmaga się z różnego rodzaju przeziębieniami i infekcjami. Niska temperatura, silny wiatr i częste opady deszczu powodują, że nie trudno o złapanie choćby zwykłego kataru. Mimo jednak wszystko…
Zdrowa krew – jaki poziom żelaza jest niebezpieczny?
Nie od dziś wiadomo, że stężenie pewnych składników obecnych w naszej krwi jest niezwykle ważne dla dobrostanu całego naszego organizmu. Dzisiaj skupimy się na tym, jaki poziom żelaza jest niebezpieczny i świadczy o tym, że w naszym ciele może dziać…
Co ma najwięcej witaminy C? Najważniejsze źródła kwasu askorbinowego
Witaminy pełnią bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu – ich niedobór może powodować szereg nieprzyjemnych dolegliwości, mających wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Rola witaminy C w organizmie Witamina C, czyli tak zwany kwas askorbinowy to jeden ze składników…
